Natalie Coughlin: "Memimpin gaya hidup sehat dan aktif adalah tentang...

"Memimpin gaya hidup sehat dan aktif adalah tentang momentum. Jika saya di tengah pelatihan, mudah bagi saya untuk mempertahankannya. Menjadi sulit ketika saya sedang istirahat. Saya hanya mencoba untuk memulai hari saya dengan sarapan yang baik dan berjalan cepat, sesuatu yang sederhana yang membuat hari libur di kaki kanan. Semakin saya melakukan itu, semakin saya membuat pilihan sehat yang mencerminkan pilihan baik yang dibuat sebelumnya."

--- Natalie Coughlin

#Seandainya #Sarapan #Mudah #Mencoba #Istirahat #Terbuat #Sederhana #Berjalan #Aktif #Sehat #Kaki #Sulit #Gaya hidup #Momentum #Pilihan #Latihan #Tengah #Gaya hidup aktif #Hari libur #Pilihan Dibuat #Pilihan yang bagus #Pilihan Sehat

Versi Bahasa Inggris

Leading a healthy, active lifestyle is all about momentum. If I'm in the middle of training it's easy for me to keep that up. It gets tough when I'm on a break. I just try to start my day with a good breakfast and a quick walk, something simple that gets the day off on the right foot. The more I do that, the more I make healthy choices that reflect the good choices made earlier.