Nhat Hanh: "Yang terbaik adalah jika kita tidak mendengarkan atau mema...

"Yang terbaik adalah jika kita tidak mendengarkan atau memandang orang yang kita anggap sebagai penyebab kemarahan kita. Seperti seorang pemadam kebakaran, kita harus menuangkan air ke api terlebih dahulu dan tidak membuang waktu mencari orang yang membakar rumah. "Bernafas, aku tahu aku marah. Bernafas, aku tahu bahwa aku harus mengerahkan seluruh energiku untuk merawat amarahku." Jadi kita menghindari memikirkan orang lain, dan kita menahan diri untuk tidak melakukan atau mengatakan apa pun selama kemarahan kita terus berlanjut. Jika kita menaruh seluruh pikiran kita untuk mengamati kemarahan kita, kita akan menghindari kerusakan yang mungkin kita sesali nanti."

--- Nhat Hanh

#Seandainya #Berpikir #Pikiran #Tahu #Tampak #Api #Pertama #Orang #Penyebab #Energi #Mungkin #Rumah #Air #Marah #Penyesalan #Panjang #Kerusakan #Bertahan #Membuang-buang waktu #Pernafasan #Pemadam kebakaran #Peduli #Mengamati #Menahan diri #Limbah

Versi Bahasa Inggris

It is best if we do not listen to or look at the person whom we consider to be the cause of our anger. Like a fireman, we have to pour water on the blaze first and not waste time looking for the one who set the house on fire. "Breathing in, I know that I am angry. Breathing out, I know that I must put all my energy into caring for my anger." So we avoid thinking about the other person, and we refrain from doing or saying anything as long as our anger persists. If we put all our mind into observing our anger, we will avoid doing any damage that we may regret later.