Paula Radcliffe: "Melakukan hal-hal yang tahan lama sepertinya memberi...

"Melakukan hal-hal yang tahan lama sepertinya memberi saya kekuatan untuk mempertahankan kecepatan. Saya pikir tubuh saya hanya jauh lebih kuat (berkat maraton) ... Dengan meningkatkan jangka panjang, saya menemukan bahwa tidak mengambil apa pun dari kecepatan tetapi meningkatkan kekuatan di trek."

--- Paula Radcliffe

#Berpikir #Lakukan itu #Tubuh #Sepertinya #Daya tahan #Lari #Ditemukan #Panjang #Lebih kuat #Diberikan #Barang #Jangka Panjang #Meningkat #Jalur #Terima kasih #Kecepatan #Maraton

Versi Bahasa Inggris

Doing the long endurance stuff seems to have given me the strength to sustain the speed. I think my body is just a lot stronger (thanks to the marathon)... By increasing the long runs, I found that does not take anything away from the speed but increases the strength on the track.