Pema Chodron: "Lain kali Anda kehilangan hati dan Anda tidak tahan unt...

"Lain kali Anda kehilangan hati dan Anda tidak tahan untuk mengalami apa yang Anda rasakan, Anda mungkin ingat instruksi ini: ubah cara Anda melihatnya dan bersandar. Daripada menyalahkan ketidaknyamanan kita pada keadaan luar atau pada kelemahan kita sendiri, kita dapat memilih untuk tetap hadir dan terbangun dengan pengalaman kita, tidak menolaknya, tidak menangkapnya, tidak membeli cerita yang tanpa henti kita ceritakan pada diri kita sendiri. Ini adalah nasihat yang tak ternilai yang membahas penyebab sesungguhnya dari penderitaan — milik Anda, milik saya, dan semua makhluk hidup."

--- Pema Chodron

#Cara #Jantung #Perasaan #Penderitaan #Cerita #Penyebab #Rohani #Lanjut #Mungkin #Kerugian #Nasihat #Kata-kata bijak #Beruang #Petunjuk #Kesulitan #Kesulitan #Buddhis #Tambang #Keadaan #Menyalahkan #Ingat #Lain kali #Pengalaman #Menyerah #Kata-kata Dorongan #Perubahan #Alamat #Bangun #Menyerah bukanlah pilihan #Masa sulit #Putus asa #Kelemahan #Tak ternilai #Tidak menyerah #Pembelian #Menolak #Tamak #Mendorong #Tidak nyaman

Versi Bahasa Inggris

The next time you lose heart and you can’t bear to experience what you’re feeling, you might recall this instruction: change the way you see it and lean in. Instead of blaming our discomfort on outer circumstances or on our own weakness, we can choose to stay present and awake to our experience, not rejecting it, not grasping it, not buying the stories that we relentlessly tell ourselves. This is priceless advice that addresses the true cause of suffering—yours, mine, and that of all living beings.