Pema Chodron: "Alih-alih bertanya pada diri sendiri, 'Bagaimana sa...

"Alih-alih bertanya pada diri sendiri, 'Bagaimana saya bisa menemukan keamanan dan kebahagiaan?' kita bisa bertanya pada diri sendiri, 'Bisakah saya menyentuh pusat rasa sakit saya? Dapatkah saya duduk dengan penderitaan, milik Anda dan milik saya, tanpa mencoba membuatnya hilang? Dapatkah saya tetap hadir dalam kesedihan karena kehilangan atau penghinaan, dalam segala bentuknya - dan membiarkannya membukakan saya? ' Ini triknya."

--- Pema Chodron