Pema Chodron: "Tidak menyebabkan bahaya membutuhkan tetap terjaga. Bag...

"Tidak menyebabkan bahaya membutuhkan tetap terjaga. Bagian dari bangun adalah melambat cukup untuk memperhatikan apa yang kita katakan dan lakukan. Semakin kita menyaksikan reaksi berantai emosional kita dan memahami cara kerjanya, semakin mudah untuk menahan diri. Menjadi cara hidup untuk tetap terjaga, melambat, dan memperhatikan."

--- Pema Chodron

#Cara #Lebih mudah #Saksi #Rantai #Emosional #Turun Dan #Bangun #Reaksi #Cukup #Pelan - pelan #Menahan diri #Melambat #Reaksi berantai #Membahayakan #Tinggal

Versi Bahasa Inggris

Not causing harm requires staying awake. Part of being awake is slowing down enough to notice what we say and do. The more we witness our emotional chain reactions and understand how they work, the easier it is to refrain. It becomes a way of life to stay awake, slow down, and notice.