Pema Chodron: "Satu-satunya cara untuk meringankan rasa sakit kita ada...

"Satu-satunya cara untuk meringankan rasa sakit kita adalah mengalaminya sepenuhnya. Belajarlah untuk tetap dengan kegelisahan, belajar untuk tetap dengan pengetatan, sehingga reaksi berantai kebiasaan tidak terus memerintah hidup Anda."

--- Pema Chodron

#Cara #Rasa sakit #Rantai #Rasa gelisah #Biasa #Reaksi #Meredakan #Reaksi berantai

Versi Bahasa Inggris

The only way to ease our pain is to experience it fully. Learn to stay with uneasiness, learn to stay with the tightening, so that the habitual chain reaction doesn't continue to rule your life.