Phil McGraw: "Saat ini, buat daftar apa yang Anda kagumi tentang diri...

"Saat ini, buat daftar apa yang Anda kagumi tentang diri Anda - jangan berhenti sampai Anda mengisi halaman. Duduk dan nikmati setiap kualitas dan pencapaian. Ketika Anda ingat betapa Anda harus bangga, Anda tidak perlu iri pada orang lain. Alih-alih berkubang dalam kecemburuan Anda, gunakan prestasi teman-teman Anda sebagai inspirasi untuk mengejar kehidupan yang Anda inginkan."

--- Phil McGraw

Versi Bahasa Inggris

Right now, make a list of what you admire about yourself- don't stop until you've filled a page. Sit and relish each quality and accomplishment. When you remember how much you have to be proud of, you don't need to envy others. Instead of wallowing in your jealousy, use your friends' accomplishments as inspiration to pursue the life you want.