Questlove: "Saya adalah salah satu skeptis yang berpikir bahwa yoga ad...

"Saya adalah salah satu skeptis yang berpikir bahwa yoga adalah untuk para kook. Sekarang saya menggunakan rejimen yang sangat ketat. Anda tahu, saya berolahraga. Itu hal lain yang saya pelajari tentang relaksasi, tidur, yoga. Saya tidak tahu bahwa itu sama pentingnya dengan bekerja keras, bekerja keras, seperti berolahraga keras. Saya tidak pernah tahu. Saya berpikir, "Oke, saya harus berada di gym seperti lima jam setiap hari pergi ke dinding." Dan apa yang instruktur yoga saya, apa pelatih saya, apa yang mereka coba ajarkan kepada saya adalah bahwa, "Tidak, ini tidur." Itu penting. Itu sama pentingnya dengan bekerja."

--- Questlove

#Tahu #Yoga #Keras #Mencoba #Penting #Tidur #Setiap hari #Skeptis #Mengajar #Dinding #Saya sudah belajar #Pelatih #Gym #Baik #Balls #Olahraga #Jam #Bekerja #Go Hard #Hal-hal yang Saya Pelajari #Instruktur #Sangat penting #Balls To The Wall #Ketat #Lima

Versi Bahasa Inggris

I was one of those skeptics that thought that yoga was for kooks. Now I'm on a very strict regimen. You know, I work out. That's another thing I've learned relaxin', sleep, yoga. I didn't know that that's as crucial as going hard, as workin' hard, as exercising hard. I never knew. I thought that, "Okay, I gotta be at the gym like five hours everyday going balls to the wall." And what my yoga instructor, what my trainer, what they're trying to teach me is that, "No, it's sleep." That's important. That's just as important as workin' out.