Robert Cheeke: "Sebelum memulai program kebugaran atau diet, ketahui m...

"Sebelum memulai program kebugaran atau diet, ketahui mengapa Anda melakukannya. Buat tujuan spesifik dengan tenggat waktu dan visualisasikan hasil akhir setiap malam sebelum tidur."

--- Robert Cheeke

#Tahu #Tujuan #Malam #Hasil #Motivasi #Gerak badan #Tempat tidur #Berakhir #Batas waktu #Program #Mulai #Diet #Hasil Akhir #Tujuan Khusus

Versi Bahasa Inggris

Before starting a fitness program or diet, know why you're doing it. Have specific goals with deadlines and visualize the end result each night before going to bed.