Ryan Hall: "Yang penting adalah melembabkan sehari sebelum lomba. Saya...

"Yang penting adalah melembabkan sehari sebelum lomba. Saya akan memiliki 20 ons air tepat ketika saya bangun di pagi hari sehari sebelumnya, dan saya akan minum sepanjang hari."

--- Ryan Hall

#Pagi #Air #Minum #Besar #Ras #Bangun #Hal besar

Versi Bahasa Inggris

The big thing is hydrating the day before the race. I will have 20 ounces of water right when I get up in the morning the day before, and I'll drink throughout the day.