Ryan Hall: "Saya mungkin tidak minum minuman elektrolit selama lomba....

"Saya mungkin tidak minum minuman elektrolit selama lomba. Jika saya berlari dalam satu jam, saya tidak akan membutuhkannya. Tetapi jika Anda menjalankan satu setengah jam sampai dua jam atau lebih, mungkin Anda perlu sedikit elektrolit."

--- Ryan Hall

#Seandainya #Kebutuhan #Mungkin #Lari #Littles #Minuman #Setengah #Dua #Minum #Bits #Ras #Jam #Sedikit

Versi Bahasa Inggris

I may not drink an electrolyte beverage during the race. If I am running in an hour, I won't need one. But if you're running an hour-and-a-half to two hours or more, maybe you need a little bit of the electrolytes.