Sara Benincasa: "Ketika Anda terperosok dalam kedalaman depresi, tidak...

"Ketika Anda terperosok dalam kedalaman depresi, tidak mungkin untuk percaya bahwa apa pun bisa menjadi lebih baik, tetapi itu bisa dan akan terjadi. Carilah konseling berbiaya rendah atau gratis. Dapatkan bantuan dan dukungan dari komunitas Anda dan pertahankan sampai Anda dapat membeli psikiater pribadi yang mewah. Lakukan apapun. Bergabunglah dengan kelompok gereja jika Anda harus. Itu tidak harus tentang agama, ini tentang tidak merasa sendirian. Juga, jangan takut untuk pergi ke ruang gawat darurat. Aku pernah disana."

--- Sara Benincasa

#Ruang gawat darurat #Gereja #Percaya #Perasaan #Membantu #Masyarakat #Dukung #Mustahil #Penyuluhan #Merasa sendirian #Lebih baik

Versi Bahasa Inggris

When you're mired in the depths of depression, it's impossible to believe that anything can get better, but it can and it will. Seek out low-cost or free counseling. Get help and support from your community and stick with it until you can afford some fancy private shrink. Do anything. Join a church group if you have to. It doesn't have to be about religion, it's about not feeling alone. Also, do not be afraid to go to the emergency room. I've been there.