Sharon Salzberg: "Seni konsentrasi adalah pelepasan terus-menerus. Kam...

"Seni konsentrasi adalah pelepasan terus-menerus. Kami melepaskan apa yang tidak penting atau mengganggu. Kita melepaskan pikiran atau perasaan, bukan karena kita takut atau karena kita tidak tahan mengakuinya sebagai bagian dari pengalaman kita; tetapi, karena itu TIDAK PERLU."

--- Sharon Salzberg

#Perasaan #Seni #Melepaskan #Konsentrasi #Beruang #Mengakui #Tidak perlu

Versi Bahasa Inggris

The art of concentration is a continual letting go. We let go of what is inessential or distracting. We let go of a thought or a feeling, not because we are afraid of it or because we can’t bear to acknowledge it as a part of our experience; but, because it is UNNECESSARY.