Shawn Achor: "Selama dua menit sehari, pikirkan satu pengalaman positi...

"Selama dua menit sehari, pikirkan satu pengalaman positif yang terjadi selama 24 jam terakhir. Butir poin setiap detail yang bisa Anda ingat. Ini bekerja, karena otak tidak dapat membedakan antara visualisasi dan pengalaman aktual. Jadi, Anda baru saja menggandakan pengalaman paling berarti di otak Anda."

--- Shawn Achor

#Berpikir #Peluru #Otak #Visualisasi #Berarti #Perbedaan #Lalu #Dua #Ingat #Jam #Detail #Paling Bermakna #Menit #Pengalaman Positif

Versi Bahasa Inggris

For two minutes a day, think of one positive experience that's occurred during the past 24 hours. Bullet point each detail you can remember. It works, because the brain can't tell the difference between visualization and actual experience. So you've just doubled the most meaningful experience in your brain.