The Last Skeptik: "Bagian dari terapi adalah harapan. Anda perlu meras...

"Bagian dari terapi adalah harapan. Anda perlu merasa seperti ada harapan, kehangatan dan kebahagiaan di suatu tempat di sana jika tidak, Anda akan lebih tersesat dari awal. Bagian dari terapi hanya menyelam, merangkul apa yang Anda rasakan dan mencoba memahami mengapa itu ada. Tetapi juga, mengetahui bahwa Anda perlu berbaik hati pada diri sendiri. Itu adalah nasihat terbesar yang saya berikan kepada orang-orang yang menderita kecemasan juga."

--- The Last Skeptik

#Orang-orang #Memberi #Perasaan #Penderitaan #Terapi #Jenis #Mencoba #Kegelisahan #Nasihat #Berbaik #Kehangatan

Versi Bahasa Inggris

Part of therapy is the hope. You need to feel like there's hope, warmth and happiness somewhere in there otherwise you'll be more lost than you were to begin with. Part of the therapy is just diving in, embracing what you're feeling and try to understand why it's there. But also, knowing that you need to be kind to yourself. That's the biggest piece of advice I give to people that suffer from anxiety too.