Tony Horton: "Orang-orang terlalu fokus pada berat badan, ukuran pakai...

"Orang-orang terlalu fokus pada berat badan, ukuran pakaian, dan pengukuran pita - dan itu tidak memotivasi. Yang membuat saya maju adalah: Saya berusia 52 tahun, dan karena saya berolahraga, saya tahu kebugaran saya akan meningkat dan sistem kekebalan tubuh saya akan tetap kuat, dan tubuh saya akan mencegah cedera. Saya suka bugar, kuat, terkoordinasi, dan gesit."

--- Tony Horton

#Orang-orang #Pengukuran #Tahu #Tubuh #Fokus #Tape #Terlalu banyak #Kuat #Imun #Gaun #Tetaplah kuat #Cocok #Bekerja #Cedera #Sistem kekebalan #Ukuran #Bobot

Versi Bahasa Inggris

People focus too much on weight, dress sizes, and tape measurements - and those aren't motivating. What gets me going is: I'm 52, and because I work out, I know my fitness will improve and my immune system will stay strong, and my body will prevent injuries. I like being fit, strong, coordinated, and agile.