Tony Robbins: "Anda jauh lebih mungkin untuk menurunkan berat badan da...

"Anda jauh lebih mungkin untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya jika Anda menurunkannya perlahan-lahan, mungkin ½ hingga 1 pound per minggu, berolahraga secukupnya, dan temukan pengganti untuk kenyamanan, koneksi, dan kontrol. Itu rencana jangka panjang yang bisa dilakukan."

--- Tony Robbins

#Seandainya #Kerugian #Istilah #Kenyamanan #Panjang #Koneksi #Rencana #Minggu #Olahraga #Penggantian #Pound #Jangka panjang #Bobot

Versi Bahasa Inggris

You're far more likely to lose the weight and keep it off if you lose slowly, perhaps ½ to 1 pound a week, exercise moderately, and find that replacement for comfort, connection, and control. That's a doable long-term plan.