Troy Polamalu: "Saya bekerja tanpa alas kaki di piring keseimbangan. S...

"Saya bekerja tanpa alas kaki di piring keseimbangan. Saya melakukan jongkok eksplosif pada permukaan seimbang yang tubuh Anda harus gunakan otot yang tidak terbiasa. Ini semua jenis latihan yang tidak biasa dilakukan tubuh Anda, dan itu menipu tubuh Anda untuk menjadi lebih kuat setiap saat."

--- Troy Polamalu

#Tubuh #Jenis #Otot #Keseimbangan #Menggunakan #Lebih kuat #Bekas #Piring #Semua jenis #Olahraga #Permukaan #Trik #Tubuhmu #Menjadi lebih kuat #Bahan peledak

Versi Bahasa Inggris

I work barefooted on balance plates. I do explosive squats on balance surfaces that your body has to use muscles it's not used to. It's all kinds of exercises that your body isn't really used to, and it tricks your body into getting stronger every time.