Victoria Pendleton: "Dalam kompetisi, semuanya sudah direncanakan deng...

"Dalam kompetisi, semuanya sudah direncanakan dengan baik sebelumnya dan sangat rinci. Anda hanya berpegang teguh pada rencana, tetaplah menundukkan kepala dan disiplin semaksimal mungkin dalam setiap aspek, baik tidur, pemulihan, atau intensitas latihan Anda. Dan semuanya direkam; data dianalisis."

--- Victoria Pendleton

#Tongkat #Data #Sumur #Tidur #Rencana #Turun Dan #Aspek #Pemulihan #Latihan #Kompetisi #Intensitas

Versi Bahasa Inggris

In competition, everything is very well planned in advance and very well detailed. You just stick to the plan, keep your head down and be as disciplined as possible in every aspect, whether sleep, recovery or the intensity of your training. And it's all recorded; the data is analysed.