Nathan Pritikin: "Vegetarian selalu bertanya tentang mendapatkan prote...
"Vegetarian selalu bertanya tentang mendapatkan protein yang cukup. Tapi saya tidak tahu ada ahli gizi (yang) dapat merencanakan diet makanan alami yang menghasilkan kekurangan protein, asalkan Anda tidak kekurangan kalori. Anda hanya membutuhkan 5 atau 6 persen dari total kalori dalam protein ... dan secara pratik tidak mungkin untuk mendapatkan di bawah 9 persen dalam diet biasa."
![](/images/authors/n/nathan-pritikin-39332.jpg)
Versi Bahasa Inggris
Vegetarians always ask about getting enough protein. But I don't know any nutrition expert (who) can plan a diet of natural foods resulting in a protein deficiency, so long as you're not deficient in calories. You need only 5 or 6 percent of total calories in protein... and it is pratically impossible to get below 9 percent in ordinary diets.
Anda mungkin juga menyukai:
![](/images/authors/a/albert-laszlo-barabasi-1169.jpg)
Albert-Laszlo Barabasi
2 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/b/baron-hill-4633.jpg)
Baron Hill
1 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/c/cold-187um-10013.jpg)
Cold 187um
1 Kutipan dan Pepatah
![](/images/no-avatar.png)
Decimus Laberius
4 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/e/elizabeth-carter-15062.jpg)
Elizabeth Carter
3 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/k/katie-hopkins-30301.jpg)
Katie Hopkins
12 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/m/mark-kurlansky-35499.jpg)
Mark Kurlansky
23 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/r/randy-lerner-43485.jpg)
Randy Lerner
2 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/z/zelda-fichandler-55521.jpg)
Zelda Fichandler
3 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/b/bernice-johnson-reagon-5251.jpg)
Bernice Johnson Reagon
34 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/p/peter-kreeft-42156.jpg)
Peter Kreeft
261 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/a/aron-ralston-3822.jpg)
Aron Ralston
26 Kutipan dan Pepatah