Shelby Harris: "Ada garis penelitian baru yang menunjukkan bahwa orang...

"Ada garis penelitian baru yang menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur, tubuh mereka juga tidak mengalami metabolisme. Dan mereka benar-benar - itu mengarah pada penambahan berat badan. Jadi, jika Anda tidak cukup tidur, Anda mungkin mengalami kesulitan menurunkan berat badan."

--- Shelby Harris

#Seandainya #Orang-orang #Tubuh #Kesulitan #Sumur #Mungkin #Garis #Tidur #Penelitian #Keuntungan #Cukup #Kekalahan #Bobot #Cukup tidur

Versi Bahasa Inggris

There's a new line of research showing that people who don't get enough sleep, they're body doesn't metabolize as well. And so they actually - it leads to weight gain. So if you're not getting enough sleep, you might have difficulty losing weight.