Alison Sweeney: "Permainan mental 'bertahan', tidak makan sela...

"Permainan mental 'bertahan', tidak makan selama mungkin, setidaknya bagi saya, adalah tempat mental yang benar-benar tidak sehat. Saya pasti akan kehilangan pertempuran itu dan makan terlalu banyak dalam satu duduk dan akhirnya benar-benar marah pada diri saya sendiri."

--- Alison Sweeney

#Permainan #Kerugian #Gila #Panjang #Terlalu banyak #Berakhir #Pertarungan #Duduk #Memakan #Tidak sehat

Versi Bahasa Inggris

The mental game of 'holding out,' not eating for as long as possible, at least for me, was a really unhealthy mental place. I would inevitably lose that battle and eat too much in one sitting and end up really mad at myself.