35 Kata-Kata Bijak Alison Sweeney: Inspirasi Hidup Dan Motivasi

"Saya tidak makan jenis kalori yang tepat. Saya tidak tahu tentang karbohidrat sehat seperti beras merah dan lentil. Sekarang saya makan makanan kecil sepanjang hari: oatmeal dengan kayu manis untuk memulai, buah dan yogurt sebagai camilan, dan sayuran atau dengan ayam atau tuna, dan karbohidrat sehat, seperti ubi, untuk makan siang."

--- Alison Sweeney

#Yogurt #Tahu #Jenis

"Saya suka kacang almond sebagai camilan, dan di pagi hari, yogurt adalah pilihan yang fantastis. Terkadang saya mencampurnya."

--- Alison Sweeney

#Yogurt #Kacang almond #Terkadang

"Saya suka sayuran segar dan kami selalu memasukkannya ke dalam makanan kami. Saya tidak memaksa anak-anak saya untuk makan asparagus, tetapi mereka makan kacang polong, brokoli, dan wortel."

--- Alison Sweeney

#Wortel #Brokoli #Makanan

"Ini lucu karena saya pengecut untuk kemewahan dan kilau ketika datang ke pakaian dan cat kuku, tetapi dengan makeup saya, saya lebih nyaman dengan tampilan alami. Rasanya lebih seperti saya."

--- Alison Sweeney

#Cat kuku #Tampak #Alam

"Saya melacak tubuh saya dengan bagaimana jeans saya pas — dan bagaimana perasaan saya."

--- Alison Sweeney

#Jeans #Tubuh #Terasa

"Saya seorang ibu yang bekerja, bukan atlet profesional, tetapi saya seorang pelari dan itu adalah klub khusus."

--- Alison Sweeney

#Sikap sportif #Atlet #Ibu

"Hewan peliharaan kita bergantung sepenuhnya pada nutrisi mereka. Jadi, jika Anda membuat penilaian sendiri, itu bisa menyebabkan kesalahan. Pada saat yang sama, kami memiliki kontrol lebih besar atas diet hewan peliharaan kami daripada yang kami lakukan dengan anak-anak kami atau dengan diri kami sendiri, sehingga dokter hewan Anda dapat memberi tahu Anda apa yang sesuai untuk anjing Anda dan Anda dapat menetapkannya pada mereka."

--- Alison Sweeney

#Seandainya #Dokter hewan #Anak-anak

"Saya menyimpan setiap kartu Natal. Saya menyimpan semuanya."

--- Alison Sweeney

#Hari Natal #Kartu-kartu #Kartu Natal

"Kesalahan nomor satu adalah memberikan memo meja hewan peliharaan. Saya membuat kesalahan dengan berpikir saya menunjukkan cinta anjing saya dengan memberinya makanan dan makanan. Anda melihat 4 ons kecil. sepotong keju, tetapi untuk Boston Terrier seperti saya, itu seperti satu setengah hamburger. Itu tidak sehat."

--- Alison Sweeney

#Berpikir #Keju #Memberi

"Kami banyak berbicara tentang 'Pecundang Terbesar' tentang bagaimana kebugaran adalah antidepresan alami, bagaimana itu menghilangkan stres. Yang saya sukai tentang berlari adalah memberi saya waktu sendiri. Saya selalu sibuk, dengan orang-orang di tempat kerja, dengan anak-anak saya. Saya suka keluar untuk berlari sendiri dan hanya mendengarkan musik saya."

--- Alison Sweeney

#Orang-orang #Memberi #Alam

"Sebenarnya saya menderita alergi seumur hidup. Ibuku menderita alergi, jadi aku tahu masalah apa yang bisa terjadi. Banyak orang membiarkan alergi mereka memengaruhi hidup mereka. Sebagai seorang ibu dengan dua anak dan dua pekerjaan, saya tidak bisa membiarkan alergi memperlambat saya. Ini adalah hal sehari-hari yang benar-benar dapat diatasi dengan menemukan obat yang tepat."

--- Alison Sweeney

#Orang-orang #Pekerjaan #Ibu

"Saya telah bertemu begitu banyak penggemar televisi siang hari yang telah menonton pertunjukan dengan ibu dan nenek mereka dan merasa seperti mereka telah mengenal karakter sepanjang hidup mereka. Sangat menyedihkan bagi mereka untuk mengucapkan selamat tinggal pada sabun dan karakter favorit mereka. Kami tidak ingin itu terjadi pada penggemar 'Days'."

--- Alison Sweeney

#Karakter #Ingin #Terasa

"Saya kecanduan latihan yang sangat sulit. Saya suka basah kuyup ketika saya selesai karena saya merasa puas."

--- Alison Sweeney

#Terasa #Selesai #Bekerja

"Ada saat-saat, seperti setelah seharian bekerja, ketika memikirkan drive-through yang mudah memikat. Tetapi kemudian saya ingat betapa buruknya perasaan saya ketika saya makan makanan cepat saji di masa lalu, dan itu mengilhami saya untuk pergi ke toko kelontong atau pasar petani lokal saya dan menyiapkan pilihan yang mudah namun lebih sehat."

--- Alison Sweeney

#Mudah #Lalu #Panjang

"DVR saya mengatakan bahwa saya banyak menonton TV yang disukai suami saya."

--- Alison Sweeney

#TV #Jam tangan #Suami

"Hai 'Sarjana,' catat! Saling mempercayai dan berbagi perjalanan menuju kesehatan mengarah pada hubungan yang langgeng!"

--- Alison Sweeney

#Perjalanan #Catatan #Hei

"Tetapkan tujuan yang masuk akal; bukan sesuatu yang kabur dan tidak realistis seperti "Saya ingin menjadi model super kurus." Saya selalu memiliki visi tentang aktris yang sangat kurus dalam pikiran saya ketika saya berada di gym dan itu tampak sangat tidak terjangkau sehingga saya akan keluar dari rejimen kesehatan apa pun sebelum bahkan turun dari tanah. Tetapi ketika saya mengubah pola pikir saya untuk berfokus pada membuat pilihan yang paling sehat untuk saya sendiri, itu jauh lebih realistis, lebih dapat dicapai, dan kemudian hasilnya terlihat."

--- Alison Sweeney

#Pikiran #Ingin #Tujuan

"Saya suka menonton 'Grey's Anatomy' ketika saya melakukan kardio. Tapi, kadang-kadang saya memang membutuhkan musik yang bagus untuk membuat saya bergerak. Saya suka lagu-lagu berenergi tinggi oleh artis seperti Justin Timberlake dan Rihanna."

--- Alison Sweeney

#Terkadang #Kebutuhan #Energi

"Saya punya dua anak yang cantik dan suami saya. Hari yang sempurna bagi saya hanyalah bersama mereka dan bersenang-senang. Kami menyukai hal-hal sederhana, Anda tahu."

--- Alison Sweeney

#Anak-anak #Tahu #Menyenangkan

"Ketika saya melihat para kontestan berjuang untuk hidup mereka dalam 'The Biggest Loser,' saya menyadari saya hanya ingin sehat - bersenang-senang bermain sepak bola dengan putra saya atau mengajar putri saya untuk menembak lingkaran. Maka jauh lebih mudah untuk mengatakan tidak pada karbohidrat, soda, atau makanan penutup, dan berat badan baru saja turun."

--- Alison Sweeney

#Gergaji #Menyenangkan #Pecundang

"Saya berjuang dengan berat badan saya sebagai seorang remaja, sebagian karena tidak ada informasi atau percakapan tentang bagaimana menjalani gaya hidup sehat."

--- Alison Sweeney

#Informasi #Sehat #Percakapan

"Saya selalu merasa ngeri ketika orang mengatakan kepada saya bahwa mereka tidak makan sarapan, seolah-olah itu hal yang baik. Eek! Anda harus memulai hari dengan sesuatu di perut Anda untuk mengaktifkan metabolisme Anda."

--- Alison Sweeney

#Orang-orang #Sarapan #Hal-hal baik

"Saya suka Burt's Bees Tinted Lip Balm karena saya tidak perlu cermin untuk mendaftar kembali. Tapi saya pasti memperlakukan diri saya dengan lotion wajah - saya menggunakan La Mer."

--- Alison Sweeney

#Bibir #Kebutuhan #Wajah

"Apa yang salah dengan diet ekstrim dan rencana kebugaran inti adalah bahwa mereka tidak memperhitungkan sisa hidup Anda."

--- Alison Sweeney

#Keras #Inti #Akun

"Dengan reality TV, kadang-kadang kimia yang menakjubkan dan Anda mendapatkan permata ini yang ternyata menjadi segala yang Anda harapkan, dan kamera mencintai mereka dan mereka hanya mekar di acara itu. Dan terkadang itu tidak semua yang Anda bayangkan."

--- Alison Sweeney

#Realitas #TV #Terkadang

"Terutama dengan saya bekerja di industri hiburan, saya pikir anak-anak saya sadar akan berat dan lemak jauh lebih awal daripada anak-anak lain. Penting bagi saya sejak awal untuk memastikan mereka memahami hal-hal seperti mengapa terlalu banyak gula buruk bagi Anda, dll."

--- Alison Sweeney

#Berpikir #Penting #Industri

"Itu hal terbesar yang harus dipisahkan - tubuh Anda dari harga diri Anda."

--- Alison Sweeney

#Tubuh #Diri #Tubuhmu

"Saya menyimpan mimpi dan harapan saya untuk anak-anak saya. Ketika saya membuat permintaan di bawah jembatan atau terowongan, itu selalu untuk mereka."

--- Alison Sweeney

#Mimpi #Terowongan #Jembatan

"Saya tidak pernah mengalami obesitas, tetapi saya merasa 'kurang dari' karena saya tidak setipis aktris lainnya. Aku benar-benar jatuh cinta pada kegilaan rendah lemak itu. Tujuan saya adalah menjadi ukuran celana jins X atau nomor tertentu pada skala."

--- Alison Sweeney

#Jeans #Tujuan #Terendah

"Orang-orang berpikir, 'Oh, aku mencintai diriku dengan duduk di sofa ini selama empat jam.' Cukup cintai dirimu sendiri untuk bangun!"

--- Alison Sweeney

#Berpikir #Orang-orang #Sofa

"Bisakah Anda percaya sekitar 17 persen anak-anak Amerika usia 2 hingga 19 tahun mengalami obesitas? Bagaimana dengan fakta ini: sekitar 60 persen anak-anak yang kelebihan berat badan usia 5 hingga 10 tahun sudah memiliki setidaknya satu faktor risiko penyakit jantung? Kita semua harus disalahkan untuk ini - orang tua, sekolah, anak-anak - kita semua."

--- Alison Sweeney

#Anak-anak #Jantung #Percaya

"Berputar telah menjadi bagian yang menakjubkan dari latihan saya. Saya suka musik, energi, dan keringat. Ini kelas yang sulit, yang membuat saya merasa seperti saya benar-benar menyelesaikan sesuatu. Ini cara yang bagus untuk membakar lemak dan mencondongkan tubuh. Kemenangan menyeluruh!"

--- Alison Sweeney

#Cara #Tubuh #Terasa

"Saya melakukan banyak cardio. Saya pikir ini sangat penting, terutama bagi wanita. Saya tidak punya banyak waktu untuk berolahraga, jadi saya mendapati diri saya menjejali cardio karena hanya itu yang bisa saya lakukan. Saya pikir jika Anda tidak punya banyak waktu, itu adalah cara terbersih untuk bakar beberapa kalori."

--- Alison Sweeney

#Seandainya #Berpikir #Cara

"Saya akan minum anggur atau sepotong kue sesekali, tapi saya tidak melihatnya tergelincir ke belakang, bahkan jika saya pergi seminggu penuh tanpa berolahraga. Saya tidak memikirkannya dan menyalahkan diri sendiri - saya hanya mencoba menjalani hari yang lebih sehat besok."

--- Alison Sweeney

#Kue #Seandainya #Tampak

"Yoga adalah latihan kemewahan saya. Jika saya sedang berlibur atau saya memiliki hari libur, saya suka kelas yoga 90 menit. Ini latihan yang sangat kuat, tetapi butuh sedikit lebih lama."

--- Alison Sweeney

#Seandainya #Littles #Kemewahan

Kata-Kata Bijak Alison Sweeney: Inspirasi Hidup dan Motivasi