Allison McAtee: "Saya baru-baru ini mulai berlatih meditasi japa. Berm...

"Saya baru-baru ini mulai berlatih meditasi japa. Bermeditasi selalu agak sulit bagi saya, tetapi japa meminta Anda untuk fokus pada ruang antara hal-hal, dan secara psikologis mengetahui bahwa saya memiliki titik jangkar membebaskan saya untuk melakukannya."

--- Allison McAtee

#Jangkar #Ruang #Penuh arti #Bertanya #Fokus #Sulit #Meditasi #Bits #Bermeditasi #Ruang Antara

Versi Bahasa Inggris

I've recently started practicing japa meditation. Meditating has always been a bit difficult for me, but japa asks you to focus on the space between things, and psychologically knowing I have anchor points frees me to do so.