Andrew Bernstein: "Kita perlu membedakan antara stres dan stimulasi. M...

"Kita perlu membedakan antara stres dan stimulasi. Memiliki tenggat waktu, menetapkan tujuan, dan mendorong diri Anda untuk tampil dengan kapasitas yang merangsang. Stres adalah ketika Anda cemas, kecewa, atau frustrasi, yang secara dramatis mengurangi kemampuan Anda untuk tampil."

--- Andrew Bernstein

#Kebutuhan #Tujuan #Gelisah #Kemampuan #Batas waktu #Mendorong #Kapasitas #Pengaturan #Menetapkan Tujuan #Paksa dirimu #Frustrasi #Pengaturan #Menekankan #Kesal #Stimulasi

Versi Bahasa Inggris

We need to distinguish between stress and stimulation. Having deadlines, setting goals, and pushing yourself to perform at capacity are stimulating. Stress is when you're anxious, upset, or frustrated, which dramatically reduce your ability to perform.