Andy Lally: "Cardio yang baik membantu dalam latihan atletik apa pun,...

"Cardio yang baik membantu dalam latihan atletik apa pun, tetapi di jujitsu, sudah sangat membantu di akhir sesi sparring di mana lemparan panjang mulai berdampak pada cardio Anda."

--- Andy Lally

#Membantu #Perdebatan #Praktek #Memiliki Beens #Panjang #Tol #Atletis #Terlambat #Sidang #Bermanfaat #Cardio

Versi Bahasa Inggris

Good cardio helps in any athletic practice, but in jujitsu, it has been very helpful late in a sparring session where a long roll starts to take its toll on your cardio.