Ann Louise Gittleman: "Penelitian Kenneth Cooper menunjukkan bahwa ola...

"Penelitian Kenneth Cooper menunjukkan bahwa olahraga intensitas rendah hingga sedang sama bermanfaatnya dengan olahraga intensitas tinggi - tetapi tanpa keausan yang keras pada sistem."

--- Ann Louise Gittleman

#Motivasi #Air mata #Moderat #Kerugian #Terendah #Menunjukkan #Penelitian #Olahraga #Penurunan berat badan #Perbaikan diri #Intensitas #Bermanfaat #Kenneth

Versi Bahasa Inggris

Kenneth Cooper's research shows that low to moderate intensity exercise is just as beneficial as high-intensity exercise - but without the rigorous wear and tear on the system.