Barry S. Strauss: "Pikirkan aerobik plus angkat beban dikurangi musik...

"Pikirkan aerobik plus angkat beban dikurangi musik atau persahabatan. Kombinasikan daya tahan yang tidak tergoyahkan dengan kekuatan langsung dan menuntut ketenangan, waktu, dan bentuk yang dipraktikkan juga. Pikirkan rasa sakit murni: itulah ergometer."

--- Barry S. Strauss

#Berpikir #Mendayung #Rasa sakit #Daya tahan #Sumur #Murni #Angkat Berat #Mudah #Persahabatan #Bentuk #Sikap tenang #Pengangkatan #Permintaan #Lebih #Minus #Aerobik #Bobot #Pengaturan waktu

Versi Bahasa Inggris

Think of aerobics plus weight lifting minus the music or camaraderie. Combine unalloyed endurance with straightforward strength and demand poise, timing, and practiced form as well. Think of pure pain: that's the ergometer.