Bernie Siegel: "Sungguh mengherankan seberapa banyak sistem kekebalan...

"Sungguh mengherankan seberapa banyak sistem kekebalan diperkuat dengan mengurangi tingkat stres mental sehari-hari dengan visualisasi atau meditasi. Obat kuat lainnya untuk sistem kekebalan adalah cinta — mencintai diri sendiri dan juga orang lain."

--- Bernie Siegel

#Visualisasi #Sumur #Meditasi #Imun #Tingkat #Menekankan #Tingkat Stres #Sistem kekebalan #Mengurangi

Versi Bahasa Inggris

It is astounding how much the immune system is strengthened by reducing daily mental stress levels with either visualization or meditation. The other great tonic for the immune system is love—loving ourselves as well as others.