Brandon Spikes: "Sebagian besar saya berfokus pada lutut saya, berusah...

"Sebagian besar saya berfokus pada lutut saya, berusaha untuk menjaga mereka sebaik mungkin. Saya 100% sekarang, Anda tahu dengan rehabilitasi dan istirahat dan saya merasa hebat. Sepanjang latihan dan rutinitas, saya bangun dan bersepeda sebentar, dan masuk dan bersenang-senang sepanjang hari, dan mendapatkan satu hari penuh di gym dan mencoba untuk meningkatkan."

--- Brandon Spikes

#Rehabilitasi #Tahu #Terasa #Mencoba #Gym #Kaki #Bangun #Latihan #Rutin #Lutut #Sepeda

Versi Bahasa Inggris

For the most part I've been focusing on my knees, trying to keep those as good as possible. I'm 100% now, you know with rehab and rest and I feel great. As far as training and the routine I get up and bike for awhile, and go in and have a great leg day, and get a full day in at the gym and try to improve.