Charles Poliquin: "Tidak hanya squat tidak buruk untuk lutut, setiap s...

"Tidak hanya squat tidak buruk untuk lutut, setiap studi penelitian yang sah tentang subjek ini telah menunjukkan bahwa squat meningkatkan stabilitas lutut dan karenanya membantu mengurangi risiko cedera."

--- Charles Poliquin

#Membantu #Belajar #Risiko #Penelitian #Bekerja #Subjek #Lutut #Cedera #Stabilitas #Latihan Motivasi #Studi Penelitian

Versi Bahasa Inggris

Not only are squats not bad for the knees, every legitimate research study on this subject has shown that squats improve knee stability and therefore help reduce the risk of injuries.