Cynthia Kenyon: "Karbohidrat, dan terutama yang olahan seperti gula, m...

"Karbohidrat, dan terutama yang olahan seperti gula, membuat Anda memproduksi banyak insulin ekstra. Saya telah menjaga asupan saya sangat rendah sejak saya menemukan ini. Saya sudah memotong semua tepung seperti kentang, mie, nasi, roti, dan pasta."

--- Cynthia Kenyon

#Pasta #Mie #Karbohidrat #Terendah #Pemotongan #Menghasilkan #Kentang #Roti #Gula #Nasi #Insulin #Dihilangkan #Ekstra

Versi Bahasa Inggris

Carbohydrates, and especially refined ones like sugar, make you produce lots of extra insulin. I've been keeping my intake really low ever since I discovered this. I've cut out all starch such as potatoes, noodles, rice, bread and pasta.