Dan Buettner: "Keindahan bergerak secara alami, yaitu berjalan dan ber...

"Keindahan bergerak secara alami, yaitu berjalan dan berkebun, adalah mereka dampak rendah. Anda cenderung jatuh dan patah pinggul. Menyiapkan hidup Anda sehingga Anda didorong ke aktivitas fisik umum setiap hari adalah strategi untuk seluruh hidup Anda dari usia 10 hingga 100."

--- Dan Buettner

#Berkebun #Jatuh #Usia #Istirahat #Bergerak #Strategi #Jatuh #Berjalan

Versi Bahasa Inggris

The beauty of moving naturally, i.e. walking and gardening, is they're low impact. You're less likely to fall down and break a hip. Setting up your life so you're nudged into general physical activity every day is a strategy for your entire life from age 10 to 100.