Dan Harris: "Apa yang dilakukan meditasi adalah memungkinkan Anda untu...

"Apa yang dilakukan meditasi adalah memungkinkan Anda untuk benar-benar bertahan dari emosi-emosi ini sebagai lawan dari penggolongan dan membuatnya muncul dan menjadikan Anda bedebah dalam bidang-bidang lain kehidupan Anda. Alternatifnya adalah menjadi sengsara, dan saya tidak berpikir kita hidup dengan cara yang bijaksana ketika kita melakukan itu."

--- Dan Harris

#Berpikir #Cara #Lakukan itu #Emosi #Meditasi #Area #Majulah #Bijaksana #Alternatif #Sedih #Bedebah #Pengotak-kotak

Versi Bahasa Inggris

What meditation does is allow you to actually survive these emotions as opposed to compartmentalizing and having them come up and make you a shithead in other areas of your life. The alternative is to be miserable, and I don't think we're living in a wise way when we do that.