Daniel Gilbert: "Turunkan level kortisol Anda. Orang yang paling bahag...

"Turunkan level kortisol Anda. Orang yang paling bahagia memiliki tingkat kortisol terendah, hormon stres yang meningkatkan tekanan darah dan melemahkan sistem kekebalan tubuh. Potong yoga yang lebih membuat stres, lebih sedikit kemarahan di jalan - dan Anda akan memangkas produksi kortisol Anda."

--- Daniel Gilbert

#Orang-orang #Yoga #Kebahagiaan #Darah #Pemotongan #Tekanan darah #Imun #Kemarahan #Meningkatkan #Tingkat #Tekanan #Produksi #Terendah #Road Rage #Hormon #Menekankan #Sistem kekebalan

Versi Bahasa Inggris

Lower your cortisol level. The happiest people have the lowest level of cortisol, a stress hormone that raises blood pressure and weakens the immune system. Cut the stress-more yoga, less road rage-and you'll cut your cortisol production.