Kata kata bijak "Dave Draper" tentang "KEBIASAAN"
"Tetapkan tujuan realistis jangka pendek dan panjang. 2. Rencanakan rutinitas yang tertib dan menyeluruh untuk melatih seluruh tubuh. 3. Buat komitmen untuk tetap pada rutinitas Anda selama empat hingga enam minggu untuk menyadari perubahan dan manfaatnya, kembangkan ketekunan dan ciptakan kebiasaan. 4. Bangun antusiasme untuk pelatihan Anda, kekuatan pendorong untuk melakukan dengan sukses. 5. Kemudahan dalam program pelatihan yang sesuai dengan rencana nutrisi yang sehat dan bijaksana: makanan yang tepat, jumlah dan urutan konsumsi. 6. Percaya diri sejak awal bahwa penerapan prinsip-prinsip ini akan menghasilkan hasil yang diinginkan."
--- Dave Draper
--- Dave Draper