David Katz: "Ada banyak hal buruk tentang masyarakat kita yang bertent...

"Ada banyak hal buruk tentang masyarakat kita yang bertentangan dengan pesan dasar "jangan merokok, aktif, makan makanan sehat, dan omong-omong mengendalikan stres dan cukup tidur." Kami tidak membuat hal-hal itu mudah. Kami idealnya akan membuat kesehatan berada di jalur yang paling tidak resistan. Tetapi jika bukan jalan dengan hambatan paling sedikit, setidaknya perlu ada jalan sehingga Anda tidak perlu pergi ke sana."

--- David Katz

#Bohong #Mudah #Tidur #Path #Sehat #Cukup #Diet sehat #Menekankan

Versi Bahasa Inggris

There's an awful lot about our society that is at odds with the basic message of "don't smoke, be active, eat a healthy diet, and by the way control stress and get enough sleep." We don't make those things easy. We ideally would make health lie along the path of least resistance. But if not the path of least resistance, there at least needs to be a path so you don't have to bushwhack your way there.