Kata Bijak Tema 'Diet Sehat': Inspiratif dan Bermakna
"Saya buruk dengan rezim latihan saya dan mengikutinya dengan ketat. Saya buruk dengan diet sehat dan mengikutinya dengan ketat. Saya buruk di akhir pekan tentang bangun pada jam yang wajar dan semua hal itu. Tetapi, ketika menyangkut pekerjaan saya dan disiplin yang diperlukan untuk bekerja tepat waktu - saya benci profesionalisme."
--- Katherine Heigl
--- Katherine Heigl
--- 
--- 
--- 
--- 
--- 
--- 
---
"Makanan berminyak mungkin tidak baik untuk tubuh Anda, tetapi itu memang mengherankan bagi jiwa. Pola makan yang sehat dapat memperpanjang hidup Anda, tetapi untuk apa Anda hidup? Apa gunanya hidup bagi seratus jika Anda harus hidup dengan makanan hambar? Seseorang bisa mati karena bosan."
--- Jessica Zafra
--- Jessica Zafra
"Ada orang-orang yang secara ketat merampas masing-masing dan setiap makanan, minuman, dan berasap yang dengan cara apa pun memperoleh reputasi yang teduh. Mereka membayar harga ini untuk kesehatan. Dan hanya kesehatan yang mereka dapatkan untuk itu. Betapa anehnya itu. Ini seperti membayar seluruh kekayaan Anda untuk seekor sapi yang sudah kering."
--- Mark Twain
--- Mark Twain
"Seven Guidelines For a Healthy Diet 1. Mengganti makanan rendah lemak untuk makanan tinggi lemak 2. Mengurangi makan daging-makan rendah pada rantai makanan 3. Hindari makanan asin dan bergula 4. Mengurangi gula 5. Menekankan pada biji-bijian 5. Tekankan padi-padian utuh 6 Waspadalah terhadap alkohol 7. Tekankan Lima yang Sehat: Kacang tawar dan biji wijen mentah Biji kecambah seperti kedelai dedak gandum segar dan bibit gandum Yogurt dan kefir Buah dan sayuran segar"
--- Jane Fonda
--- Jane Fonda
---
"Obesitas epidemi adalah masalah besar. Itu pendulum yang terayun terlalu jauh. Kita harus mengayunkannya kembali. Jadi seharusnya tidak mengherankan bahwa solusi harus dibangun dari bawah ke atas di tepi sungai yang banjir ini dan harus dinaikkan ke ketinggian yang lebih tinggi daripada air banjir. Seperti apa bentuknya? Kelihatannya seperti kebijakan dan program yang mengolah tingkat aktivitas fisik yang sehat, pola makan yang sehat di rumah, di sekolah, di supermarket, di lingkungan, di klinik, di gereja, di tempat kerja, di seluruh masyarakat kita, di setiap tempat kita dapat menjangkau orang."
--- David Katz
--- David Katz
"Gizi seimbang, masuk akal: makan makanan, tidak terlalu banyak, kebanyakan tanaman, diet sehat ala Michael Pollan, aktivitas fisik modern setiap hari, penurunan berat badan sederhana - diterjemahkan ke dalam pengurangan 58% dalam terjadinya diabetes. Indikasi yang jelas tentang kekuatan gaya hidup terhadap kesehatan. Tantangannya sekarang adalah pengembangan program berbasis komunitas yang akan menerjemahkan apa yang kami pelajari dalam program pencegahan diabetes dan menerapkannya di setiap kota di Amerika."
--- David Katz
--- David Katz
"Ada banyak hal buruk tentang masyarakat kita yang bertentangan dengan pesan dasar "jangan merokok, aktif, makan makanan sehat, dan omong-omong mengendalikan stres dan cukup tidur." Kami tidak membuat hal-hal itu mudah. Kami idealnya akan membuat kesehatan berada di jalur yang paling tidak resistan. Tetapi jika bukan jalan dengan hambatan paling sedikit, setidaknya perlu ada jalan sehingga Anda tidak perlu pergi ke sana."
--- David Katz
--- David Katz
"Sangat sederhana, kami mensubsidi sirup jagung fruktosa tinggi di negara ini, tetapi tidak wortel. Sementara ahli bedah umum meningkatkan kekhawatiran atas epidemi obesitas, presiden menandatangani tagihan pertanian yang dirancang untuk menjaga aliran jagung murah mengalir, menjamin bahwa kalori termurah di supermarket akan terus menjadi yang paling tidak sehat."
--- Michael Pollan
--- Michael Pollan
"Literatur medis memberi tahu kita bahwa cara paling efektif untuk mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, stroke, diabetes, Alzheimer, dan banyak lagi masalah adalah melalui diet sehat dan olahraga. Tubuh kita telah berevolusi untuk bergerak, namun sekarang kita menggunakan energi dalam minyak alih-alih otot untuk melakukan pekerjaan kita."
--- David Suzuki
--- David Suzuki
---
"Praktik meditasi terpadu seperti diet sehat yang sangat diperlukan untuk menjaga vitalitas dan ketahanan Anda terhadap penyakit. Demikian juga, praktik meditasi yang seimbang dalam cara hidup yang melibatkan sosial mempertinggi sistem kekebalan psikologis Anda, sehingga Anda tidak terlalu rentan terhadap segala jenis ketidakseimbangan mental."
--- B. Alan Wallace
--- B. Alan Wallace
--- 
--- 
---
"Saya memeriksa kotak es. Para peri biasanya membawa semacam makanan untuk mengisi lemari es dan pantry ketika mereka membersihkan, tetapi mereka bisa memiliki ide-ide aneh yang hebat tentang apa yang merupakan diet sehat. Suatu kali saya membuka dapur dan tidak menemukan apa pun kecuali kotak-kotak dan kotak-kotak Fruit Loops. Saya menderita diabetes, dan Thomas, yang tidak pernah yakin dari mana makanan itu berasal, menyatakan bahwa saya jelas telah didorong oleh Fruit Loopy."
--- Jim Butcher
--- Jim Butcher
"Ketika Anda benar-benar mengintegrasikan tabungan kesehatan dari sistem makanan yang ditingkatkan, menghilangkan gurun makanan, memastikan bahwa setiap orang dapat membeli makanan yang sehat, bahwa Anda tidak harus menjadi semacam orang dengan cara yang substansial untuk memiliki akses ke makanan sehat, ada peningkatan kesehatan yang luar biasa."
--- Jill Stein
--- Jill Stein
--- 
---
"Saya mencoba makan cukup sehat, tetapi saya suka karbohidrat. Jadi, saya bukan orang yang bisa menjalankan diet sehat sempurna. Saya juga suka cokelat, jadi saya selalu punya ciuman cokelat hitam di dompet saya, siap untuk saya miliki sepanjang hari. Cokelat hitam adalah kelemahan saya!"
--- Tara Lipinski
--- Tara Lipinski