Deepak Chopra: "Tidur dan meditasi adalah kuncinya. Tidur alami selama...

"Tidur dan meditasi adalah kuncinya. Tidur alami selama 8 jam akan membantu menghilangkan racun dari tubuh, membantu mengonsolidasi memori, membuat keteraturan dari kekacauan. Tidur mengaktifkan hormon baik yang berhubungan dengan peremajaan dan memperlambat proses penuaan."

--- Deepak Chopra

#Tubuh #Membantu #Racun #Alam #Proses #Tidur #Meditasi #Kunci #Kenangan #Mengaktifkan #Memesan #Menghapus #Jam #Pelan - pelan #Hormon #Kekacauan #Penuaan #Melambat #Peremajaan

Versi Bahasa Inggris

Sleep and meditation are key. Natural sleep for 8 hours will help remove toxins from the body, help consolidate memory, create order from chaos. Sleep activates good hormones that are associated with rejuvenation and slowing down the ageing process.