Elizabeth Lesser: "Saya merekomendasikan belajar bagaimana untuk hadir...

"Saya merekomendasikan belajar bagaimana untuk hadir dalam keheningan dan keluasan. Pelajari segala bentuk meditasi. Habiskan dua puluh menit setiap hari jika memungkinkan, dalam meditasi, mendengarkan pikiran monyet gila di dalam diri Anda, dan belajar bagaimana menenangkan pikiran dan menemukan bagian diri Anda yang besar dan penuh jiwa."

--- Elizabeth Lesser

#Monyet #Seandainya #Pikiran #Gila #Keheningan #Stills #Mendengarkan #Meditasi #Besar #Bentuk #Pikiran Monyet #Dua puluhan #Keluasan #Menit #Penuh perasaan

Versi Bahasa Inggris

I recommend learning how to come into the presence of stillness and vastness. Learn any form of meditation. Spend twenty minutes every day if possible, in meditation, listening to the crazy monkey mind inside you, and learning how to still the thoughts and discover that big, deep soulful part of yourself.