Emily Saliers: "Saya berdoa sebagai bagian dari latihan kesadaran saya...

"Saya berdoa sebagai bagian dari latihan kesadaran saya dan mencoba untuk mengingat kembali hari saya, semua kemenangan dan kelemahan saya, sebelum saya tidur di malam hari. Praktek-praktek ini membuat saya tenang sebagian besar."

--- Emily Saliers

#Perhatian penuh #Berdoa #Malam #Mencoba #Praktek #Kemenangan #Tidur #Tenang #Saya berdoa #Pergi tidur #Foibles

Versi Bahasa Inggris

I pray as part of my mindfulness practice and try to recount my day, all my triumphs and foibles, before I go to sleep at night. These practices keep me calm for the most part.