Evgeny Morozov: "Sleephackers tidur dengan sensor di pergelangan tanga...

"Sleephackers tidur dengan sensor di pergelangan tangan dan dahi mereka dan memelihara buku harian tidur elektronik yang detail, yang sering mereka bagikan secara online. Untuk beralih di antara fase-fase tidur, para sleephackers bereksperimen dengan berbagai diet, suhu kamar dan tubuh, dan jenis-jenis latihan fisik pra-tidur."

--- Evgeny Morozov

#Tubuh #Jenis #Tidur #Suhu tubuh #Eksperimen #Kamar #Tempat tidur #Bagikan #Fase #Buku harian #Olahraga #Suhu #Pergelangan tangan #Dahi #Latihan fisik #Diet #Berbagai #Sensor #On line

Versi Bahasa Inggris

Sleephackers go to bed with sensors on their wrists and foreheads and maintain detailed electronic sleep diaries, which they often share online. To shift between sleep phases, sleephackers experiment with various diets, room and body temperatures, and kinds of pre-sleep physical exercise.