Frederick Lenz: "Pada awalnya, ketika Anda bermeditasi, abaikan saja p...

"Pada awalnya, ketika Anda bermeditasi, abaikan saja pikiran. Bersinarlah. Kemudian setelah Anda merasa nyaman duduk di sana, cobalah selektif menghilangkan pikiran negatif, pikiran yang mengagitasi pikiran."

--- Frederick Lenz

#Pikiran #Mencoba #Bersinar #Negatif #Nyaman #Duduk #Bermeditasi #Mengganggu #Pikiran negatif #Menghilangkan

Versi Bahasa Inggris

In the beginning, when you are meditating, just ignore thought. Shine it on. Then after you are comfortable sitting there, try selectively eliminating negative thoughts, thoughts that agitate the mind.