Geeta Iyengar: "Dalam asana, pikiran harus menjangkau ke dalam tubuh u...

"Dalam asana, pikiran harus menjangkau ke dalam tubuh untuk menemukan ruang yang tenang sampai suatu titik tiba di mana keseimbangan sempurna dirasakan. Jika pikiran berkeliaran saat berlatih, maka seseorang tidak sepenuhnya hadir, dan tidak ada kesatuan. Keterlibatan, interpenetrasio dan wawasan adalah kualitas yang diperlukan bagi praktisi."

--- Geeta Iyengar

#Seandainya #Pikiran #Tubuh #Ruang #Diam #Serikat pekerja #Kualitas #Keseimbangan #Keterlibatan #Mengembara #Sempurna #Merasa #Wawasan #Asana #Ruang Tenang #Saldo Sempurna

Versi Bahasa Inggris

In an asana, the mind has to reach inside the body to find a quiet space until a point comes where perfect balance is felt. If the mind is wandering while practicing, then one is not fully present, and there can be no union. Involvement, interpenetratio n and insight are the required qualities for the practitioner.