Kata Bijak Tema 'Asana': Inspiratif dan Bermakna
"Yoga tidak menghilangkan kita dari realitas atau tanggung jawab kehidupan sehari-hari, tetapi lebih menempatkan kaki kita dengan kuat dan tegas dalam pengalaman praktis. Kami tidak melampaui hidup kami; kita kembali ke kehidupan yang kita tinggalkan dengan harapan akan sesuatu yang lebih baik."
--- Donna Farhi
"Asana adalah bagian yang sangat penting dalam kehidupan. Itu membuat Anda tetap sehat, kuat, dan energik. Dan itu memungkinkan Anda menemukan dan mendapatkan kembali kebijaksanaan bawaan tubuh Anda. Tetapi hanya setelah Anda menemukan kembali sifat bercahaya dari pikiran Anda sendiri, Anda akan mulai mengalami kekuatan asana yang sebenarnya. Penemuan itu berasal dari aspek meditasi yoga."
--- Rajmani Tigunait
"Sembilan puluh persen dari apa yang guru yoga lakukan adalah mengajarkan latihan asana. Sementara asana melepaskan stres dan sebagainya, itu tidak pernah dimaksudkan untuk menjadi praktik mandiri. Maksud sebenarnya dari yoga adalah transformasi pribadi. Apa yang kita dapatkan dari hak istimewa mengajar tahanan adalah kesempatan untuk fokus pada pengembangan pribadi kita sendiri. Anda dapat melayani, dan, sambil membantu orang lain mengubah hidup mereka, Anda memiliki peluang yang lebih dalam untuk mengubah hidup Anda. Apa yang kita ajarkan di penjara adalah bagaimana kita menjalani hidup kita."
--- James Fox
"Dalam asana, pikiran harus menjangkau ke dalam tubuh untuk menemukan ruang yang tenang sampai suatu titik tiba di mana keseimbangan sempurna dirasakan. Jika pikiran berkeliaran saat berlatih, maka seseorang tidak sepenuhnya hadir, dan tidak ada kesatuan. Keterlibatan, interpenetrasio dan wawasan adalah kualitas yang diperlukan bagi praktisi."
--- Geeta Iyengar
"Saya belajar bahasa Sansekerta selama bertahun-tahun, dan saya mendapatkan semua kursus untuk gelar Ph.D. Dan banyak dari apa yang terjadi dalam Yoga Amerika hanyalah hal-hal yang dibuat-buat. Orang pintar, bahkan orang baik, terapis Barat, terapis Yoga, dan hal-hal lain, praktisi kesehatan Barat yang mencintai Asana dan berkata, "Ayo buat terapi yoga.""
--- Gary Kraftsow
"Saya mulai menggunakan narkoba ketika saya berusia tiga belas tahun. Pada usia dua puluh satu, saya menembakkan coke dan heroin. Di awal usia dua puluhan, saya secara tidak sadar menggunakan asana untuk membuat "pengambil" di dalam diri saya lebih kuat. Tentu, saya mendapatkan ketenangan yoga yang tinggi di akhir kelas - tetapi seberapa berkelanjutan itu jika Anda menyimpan dendam terhadap diri sendiri atau orang lain?"
--- Angel Grant
"Anda harus mengisi setiap inci tubuh Anda dengan asana dari dada dan lengan dan kaki hingga ujung jari dan kaki Anda sehingga asana memancar dari inti tubuh Anda dan mengisi seluruh diameter dan keliling anggota tubuh Anda. Anda harus merasakan kecerdasan Anda, kesadaran Anda, dan kesadaran Anda di setiap inci tubuh Anda."
--- B.K.S. Iyengar
"Latihan yoga demi kesehatan, untuk tetap bugar, atau untuk menjaga fleksibilitas adalah praktik eksternal yoga. Meskipun ini adalah tempat yang sah untuk memulai, ini bukanlah akhir. Bahkan dalam asana sederhana, seseorang mengalami tiga tingkat pencarian: pencarian eksternal, yang membawa keteguhan tubuh; pencarian internal, yang membawa kemantapan kecerdasan; dan pencarian terdalam, yang membawa kebaikan hati."
--- B.K.S. Iyengar