Gretchen Rubin: "Kebahagiaan bisa tampak seperti gagasan abstrak yang...
"Kebahagiaan bisa tampak seperti gagasan abstrak yang transenden, tetapi pada kenyataannya, saya menemukan bahwa cukup tidur (sangat penting !!), berolahraga, tidak membiarkan diri terlalu lapar, tidak membiarkan diri terlalu dingin (saya orang yang selalu dingin), membuat perbedaan besar. Sebagian karena saya merasa lebih bahagia, sebagian karena merasa nyaman secara fisik membuatnya lebih mudah untuk menjaga resolusi-resolusi lain yang meningkatkan kebahagiaan seperti menggigit lidah saya."
![](/images/authors/g/gretchen-rubin-19861.jpg)
Versi Bahasa Inggris
Happiness can seem like an abstract, transcendent notion, but in fact, I found that getting enough sleep (very important!!), getting exercise, not letting myself get too hungry, not letting myself get too cold (I'm a person who is always cold), made a big difference. Partly because I felt happier, partly because feeling physically comfortable makes it easier to keep other difficult happiness-boosting resolutions like biting my tongue.
Anda mungkin juga menyukai:
![](/images/authors/c/cameron-esposito-7296.jpg)
Cameron Esposito
17 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/e/edward-whitacre-jr-14708.jpg)
Edward Whitacre, Jr.
20 Kutipan dan Pepatah
![](/images/no-avatar.png)
Frederic Henry Hedge
4 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/j/james-a-yorke-23423.jpg)
James A. Yorke
1 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/j/jennifer-granholm-25305.jpg)
Jennifer Granholm
88 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/j/jodi-kantor-26397.jpg)
Jodi Kantor
14 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/m/melanie-brown-37011.jpg)
Melanie Brown
30 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/p/phyllis-schlafly-42693.jpg)
Phyllis Schlafly
83 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/w/wayne-smith-53951.jpg)
Wayne Smith
2 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/z/zephyr-teachout-55537.jpg)
Zephyr Teachout
40 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/c/christopher-hitchens-9459.jpg)
Christopher Hitchens
626 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/j/janis-joplin-24368.jpg)
Janis Joplin
83 Kutipan dan Pepatah