Gretchen Rubin: "Kebahagiaan bisa tampak seperti gagasan abstrak yang...

"Kebahagiaan bisa tampak seperti gagasan abstrak yang transenden, tetapi pada kenyataannya, saya menemukan bahwa cukup tidur (sangat penting !!), berolahraga, tidak membiarkan diri terlalu lapar, tidak membiarkan diri terlalu dingin (saya orang yang selalu dingin), membuat perbedaan besar. Sebagian karena saya merasa lebih bahagia, sebagian karena merasa nyaman secara fisik membuatnya lebih mudah untuk menjaga resolusi-resolusi lain yang meningkatkan kebahagiaan seperti menggigit lidah saya."

--- Gretchen Rubin

#Perasaan #Lidah #Fakta #Orang #Lapar #Terbuat #Perbedaan #Sepertinya #Dingin #Penting #Lebih mudah #Tidur #Nyaman #Ditemukan #Sulit #Besar #Bersanding #Abstrak #Resolusi #Merasa #Olahraga #Cukup #Transenden #Cukup tidur #Gagasan

Versi Bahasa Inggris

Happiness can seem like an abstract, transcendent notion, but in fact, I found that getting enough sleep (very important!!), getting exercise, not letting myself get too hungry, not letting myself get too cold (I'm a person who is always cold), made a big difference. Partly because I felt happier, partly because feeling physically comfortable makes it easier to keep other difficult happiness-boosting resolutions like biting my tongue.