azsayings.com 1,000,000++ Kutipan dan Pepatah

Kata Bijak Tema 'Cukup Tidur': Inspiratif dan Bermakna

"Saya berharap itu berbeda, tetapi jam tubuh saya membangunkan saya antara 6:30 dan 7:30 pagi. Saya bahkan berbicara kemarin tentang bagaimana, jika saya ingin tidur yang cukup, saya harus berada di tempat tidur jam 10. Itu berarti saya Saya seorang nenek."

--- Agyness Deyn

#Seandainya #Ingin #Berarti

"Saya suka bekerja. Saya tahu itu terdengar konyol untuk dikatakan karena semua orang suka bekerja, tapi saya suka pekerjaan rumah yang masuk ke dunia akting. Saya suka mencari tahu berbagai cara bermain adegan. Saya suka energi berada di lokasi syuting. Saya suka tidak cukup tidur karena saya harus bangun pagi-pagi."

--- Amanda Schull

#Orang-orang #Tahu #Cara

"Latihan Yoga saya nomor satu, latihan fisik lurus nomor dua, dan ketika saya tidak bisa melakukan keduanya, saya fokus pada napas. Pastikan saya minum cukup air dan cukup tidur."

--- Leilani Bishop

#Bisa melakukan #Praktek #Saya bisa

"Hari yang dihabiskan dengan baik membawa tidur yang nyenyak."

--- Leonardo da Vinci

#Pelukis #Hidup dan mati #Perdamaian

"Seiring bertambahnya usia, kulit saya menunjukkan lebih banyak bagaimana perasaan saya, seperti cermin. Jika saya stres, atau kurang tidur, saya langsung melihatnya di wajah saya."

--- Joanne Froggatt

#Seandainya #Perasaan #Wajah

"Saya tidak berpikir seorang direktur harus punya anak. Saya bahkan tidak berpikir itu baik untuk kesehatan fisik Anda. Bahkan pria berusia 30-an terlihat kelelahan karena sutradara tidak pernah cukup tidur. Apa yang saya lakukan cukup menegangkan"

--- Tom Berenger

#Berpikir #Sebaiknya #Tampak

"Tidur sangat penting. Anda perlu mengistirahatkan fisiologi agar dapat bekerja dengan baik dan bermeditasi dengan baik. Ketika saya tidak cukup tidur, meditasi saya semakin membosankan. Anda bahkan dapat tidur pada awal meditasi Anda, karena Anda sudah tenang. Tetapi jika Anda cukup istirahat, Anda akan memiliki pengalaman yang lebih dalam lebih jelas."

--- David Lynch

#Seandainya #Fisiologi #Kebutuhan

"Saya menghabiskan beberapa hari dalam satu waktu tanpa tidur yang cukup. Pada awalnya, aktivitas normal menjadi menjengkelkan. Ketika Anda terlalu lelah untuk makan, Anda benar-benar perlu tidur. Beberapa hari kemudian, segalanya menjadi aneh. Suara-suara keras menjadi lebih keras dan lebih mengejutkan, suara-suara yang akrab menjadi asing, dan kehidupan mengubah dirinya sebagai mimpi surealis."

--- Henry Rollins

#Kebisingan #Kebutuhan #Pertama

"Jika Anda cukup tidur, kurangi rokok dan daging merah, Anda terlihat lebih baik di hari berikutnya"

--- Robin Wright

#Seandainya #Tampak #Daging

"Kebahagiaan terdiri dari cukup tidur. Hanya itu, tidak lebih."

--- Robert A. Heinlein

#Tidur #Cukup #Cukup tidur

"Ketika saya mengalami menopause, saya tidak tidur. Saya tidak tidur selama dua tahun dan akhirnya mengeluarkan tiroid saya, dan saya menjadi tidak berfungsi. Sulit untuk tetap hadir sepenuhnya jika saya tidak cukup tidur, jadi saya berusaha untuk mendapatkan cukup."

--- Oprah Winfrey

#Seandainya #Bertahun-tahun #Sulit

"Yang sama pentingnya dengan tidur yang cukup adalah memikirkan tidur dengan cara yang benar. Berhentilah memikirkan tidur dan tidur sebagai "downtime" atau sebagai "buang-buang waktu." Anggap mereka sebagai peluang untuk konsolidasi memori dan meningkatkan sirkuit otak yang membantu pembelajaran keterampilan. Anda juga tidak harus merasa bersalah tentang tidur. Ini sama pentingnya dengan bagian dari kerja otak yang sukses seperti tugas sebenarnya."

--- Richard Restak

#Berpikir #Otak #Cara

"Tidur yang cukup bisa sama pentingnya dengan berolahraga."

--- Ali Vincent

#Penting #Tidur #Sehat

"Jika Anda mengalami kesulitan tidur atau kurang tidur atau kualitas tidur yang baik, Anda perlu mempelajari dasar-dasar kebersihan tidur, membuat perubahan yang sesuai, dan mungkin berkonsultasi dengan ahli tidur."

--- Andrew Weil

#Seandainya #Kebutuhan #Kesulitan

"Mungkin Anda tidak menyukai pekerjaan Anda, mungkin Anda tidak cukup tidur, well tidak ada yang suka pekerjaan mereka, tidak ada yang cukup tidur. Mungkin Anda baru saja mengalami hari terburuk dalam hidup Anda, tetapi Anda tahu, tidak ada jalan keluar, tidak ada alasan, jadi cukup payah dan bersikap baik."

--- Ani DiFranco

#Tahu #Pekerjaan #Sumur

"Saya suka berpikir saya sehat. Saya banyak berolahraga. Saya memiliki anjing yang hebat ini, dan saya berjalan sekitar lima hari seminggu. Saya menari, saya berselancar. Saya makan sebagian besar vegan, mencoba tidur yang cukup. Bagi saya, itu sangat kritis."

--- Jorja Fox

#Vegan #Berpikir #Anjing

"Saya makan sebagian besar vegan, mencoba tidur yang cukup. Bagi saya, itu sangat kritis."

--- Jorja Fox

#Vegan #Mencoba #Tidur

"Saya tentu saja tidak pernah merawat diri saya sendiri semestinya. Di sisi lain. Saya telah melakukan banyak malam tanpa tidur yang cukup dan semua itu. Tapi aku sudah bersenang-senang. Apa pun kerutan di sana, saya senang mendapatkannya."

--- Ava Gardner

#Sebaiknya #Keriput #Malam

"Saya mencoba cukup tidur dan berolahraga, berusaha untuk tidak membuat gunung dari molehills, dan banyak curhat. Saya memiliki tim yang baik untuk mendukung pekerjaan saya. Saya juga melakukan banyak hal biasa, yang akan memusatkan saya."

--- Lisa Loeb

#Gunung #Dukung #Mencoba

"Saya kurang tidur untuk memasok pasukan yang sudah usang."

--- Mark Twain

#Usang #Tentara #Tidur

"Ada garis penelitian baru yang menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur, tubuh mereka juga tidak mengalami metabolisme. Dan mereka benar-benar - itu mengarah pada penambahan berat badan. Jadi, jika Anda tidak cukup tidur, Anda mungkin mengalami kesulitan menurunkan berat badan."

--- Shelby Harris

#Seandainya #Orang-orang #Tubuh

"Suatu penyebut yang umum di antara orang-orang besar seperti saya yang berusaha menjaga kesehatan kita adalah bahwa kita tidak cukup tidur."

--- Michael Moore

#Yang #Mencoba #Hati hati

"Dalam masa krisis kehidupan, apakah kebakaran liar atau stres yang membara, hal pertama yang saya lakukan adalah kembali ke dasar ... apakah saya makan dengan benar, apakah saya cukup tidur, apakah saya mendapatkan latihan fisik dan mental setiap hari."

--- Edward Albert

#Pertama #Api #Tidur

"[S] lompatan, dan cukup banyak, adalah kebutuhan utama. Olahraga yang cukup, makanan yang baik dan cukup, adalah kebutuhan lainnya. Tetapi tidur — tidur yang nyenyak, dan cukup banyak — ini adalah keharusan yang tanpanya Anda tidak dapat memiliki latihan penggunaan, maupun makanan."

--- Edward Everett Hale

#Tidur #Menggunakan #Makanan enak

"Kebahagiaan bisa tampak seperti gagasan abstrak yang transenden, tetapi pada kenyataannya, saya menemukan bahwa cukup tidur (sangat penting !!), berolahraga, tidak membiarkan diri terlalu lapar, tidak membiarkan diri terlalu dingin (saya orang yang selalu dingin), membuat perbedaan besar. Sebagian karena saya merasa lebih bahagia, sebagian karena merasa nyaman secara fisik membuatnya lebih mudah untuk menjaga resolusi-resolusi lain yang meningkatkan kebahagiaan seperti menggigit lidah saya."

--- Gretchen Rubin

#Perasaan #Fakta #Orang

"Anda memiliki ribuan pilihan dan keputusan untuk diambil setiap hari. Anda memiliki hak untuk tidak pergi ke gym, Anda memiliki hak untuk mengikuti kebiasaan gizi yang buruk, Anda memiliki hak untuk bekerja sendiri dan tidak cukup tidur. Anda harus menerima kenyataan bahwa fisik Anda telah menderita karena pilihan yang Anda buat setiap hari."

--- Robert Cheeke

#Fakta #Keputusan #Menerima

"Saya cukup tidur. Saya merawat diri saya dengan sangat baik. Tumbuh sebagai penari, Anda tahu tubuh Anda dengan baik, Anda tahu apa yang harus dilakukan untuk mengatasi sesuatu."

--- Elizabeth Berkley

#Tahu #Penari #Tubuh

"Aku tidak cukup tidur, jadi aku selalu punya tas kosong."

--- Gabrielle Union

#Tas #Tidur #Cukup