Heidi Klum: "Ketika saya mulai berlari, saya akan berlari satu mil dan...

"Ketika saya mulai berlari, saya akan berlari satu mil dan kemudian berjalan satu mil dan terus bertambah seiring berjalannya waktu. Jika Anda berlari di jalan, pergi satu kotak surat atau satu rumah lebih jauh setiap hari. Ini juga membantu membangun daya tahan Anda!"

--- Heidi Klum

#Seandainya #Membantu #Lari #Daya tahan #Bangunan #Rumah #Berjalan #Setiap hari #Jalan-jalan #Kotak surat #Membangun #Miles

Versi Bahasa Inggris

When I started to run, I would run a mile and then walk a mile and kept building up as time went on. If you are running on the street, go one mailbox or one house further each day. It also helps to build up your endurance!