Henepola Gunaratana: "Ajaran Buddha menyarankan Anda untuk tidak menan...

"Ajaran Buddha menyarankan Anda untuk tidak menanamkan perasaan yang sebenarnya tidak Anda miliki atau hindari perasaan yang Anda miliki. Jika Anda sengsara, Anda sengsara; itulah kenyataan, itulah yang terjadi, jadi hadapi itu. Tampak persegi di mata tanpa tersentak. Ketika Anda mengalami waktu yang buruk, periksa pengalaman itu, amati dengan seksama, pelajari fenomena itu dan pelajari mekanismenya. Jalan keluar dari perangkap adalah mempelajari perangkap itu sendiri, belajar bagaimana perangkap itu dibuat. Anda melakukan ini dengan memisahkan barang itu sepotong demi sepotong. Perangkap tidak bisa menjebak Anda jika sudah hancur berkeping-keping. Hasilnya adalah kebebasan."

--- Henepola Gunaratana